• piątek, 10 styczeń 2020 09:09

Szczęście w hormonach

Szczęście w hormonach
Szczęście w hormonach © archiwum

Szczęście można poczuć na wiele sposobów. Odpowiadają za nie hormony – endorfiny, które z powodzeniem można pobudzać do działania.

Masz zdjęia lub film do tego artykułu?   Wyślij je do nas!

Typography
  • Small
Udostępnij to

To właśnie endorfiny poprawiają samopoczucie, redukują odczuwanie bólu i cierpienia i, co najważniejsze podnoszą nastrój. Podobnie jak czekolada, z tym że według naukowców nawet delikatny uśmiech działa na mózg tak, jak jedzenie… kilkuset czekolad!

Pomocne w tym względzie są też niektóre ostre przyprawy zawierające pieprz i paprykę chwili. Niektórzy twierdzą, że aby wyprodukować hormony szczęścia, wystarczy pomyśleć o samym uśmiechu, ale najlepszym sposobem na zwiększenie produkcji endorfin w organizmie jest wysiłek fizyczny. Jakikolwiek ruch, który jest intensywny i trwa dłużej niż 30 minut, przyczynia się do produkcji hormonu szczęścia.

Publikacja:
Sebastian Kalak
Podoba Ci się?
Rate this item
(0 głosów)
stop-hejt
Dzielenie się opinią jest cenne, ale może ranić innych!
Komentujesz? Nie rań i nie obrażaj innych! "Nie" dla komentarzy zawierających - przemoc, pomawianie, groźby, propagowanie nienawiści, fałszywe informacje, spam. Widzisz taką wypowiedź? Zgłoś ją, korzystając z opcji zgłoś nadużycie.