Dużo sportu, mnóstwo warzyw i owoców, mało mięsa, zero soli. Specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia przygotowali nową piramidę zdrowego odżywiania. Chcesz wiedzieć, co jest kluczem do dobrego samopoczucia? Zapamiętaj tę ilustrację, poznaj nowe zasady i wcielaj je w życie. Powodzenia!

Badanie biochemiczne polega na ocenie składu osocza. Oznacza się w nim poziom enzymów (rodzaj białek), białek i elektrolitów (np. potas, wapń).

Hasła – prostata – niby nikomu nie trzeba wyjaśniać. Dopóki nas nie dotyczy, wywołuje uśmieszek na twarzy. Ale lepiej wiedzieć, jakich objawów nie lekceważyć, by cieszyć się zdrowiem i dobrym humorem.

Czarny bez to roślina lecznicza. Najsilniejsze właściwości mają kwiaty i owoce.

Tyle ciągle piszemy, że ruch to zdrowie. A ponieważ wreszcie zaczyna robić się ciepło, zachęcamy do rowerowej aktywności. Jeśli potrzebujesz fachowych argumentów za, oto one.

Złamania nie są przyjemne, a tym bardziej kilkutygodniowe unieruchomienie kości. Aby ręka czy noga wróciły do dawnej sprawności, rehabilitacja jest koniecznością.

Piękny i zdrowy uśmiech mają nam zapewnić różne produkty do higieny jamy ustnej. Ale wiele z nich zamiast pomagać, może zaszkodzić.

Febra, zimno, opryszczka… to choroba wirusowa skóry i błon śluzowych. Ale czy jeśli obcy już się zagnieździ w organizmie, można się go pozbyć?

Hemoroidy to powszechny, ale nadal dla wielu temat tabu. Dlatego wstydzimy się zgłosić z tym do lekarza i z kamienną twarzą cierpimy po cichu. Czas przełamać milczenie.

Prawidłowa odpowiedź jest tylko jedna. Najlepiej wszystkie leki popijaj przegotowaną wodą. Dlaczego?