Seks wpływa nie tylko na nasze zdrowie psychiczne, lecz także na kondycję skóry i ciała. Jest dobry dla serca i mięśni, uspokaja i znacznie poprawia nastrój.

Napój izotoniczny – piją go sportowcy, jest też zalecany latem. Jego zadaniem jest uzupełnienie w organizmie wody i elektrolitów, które tracimy podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub upałów. Zawarte w nim cukry dostarczają nam energii.

To może być spacer z kijkami, szybki marsz, jazda na rowerze, jogging lub ćwiczenia na basenie podczas pobytu w sanatorium. Na każdym etapie życia powinniśmy jak najwięcej się ruszać. Bo ruch to zdrowie!

Miód manuka to naturalny miód pochodzący z Nowe Zelandii. Jego lecznicze właściwości są cenione na całym świecie.

Nasze stopy wiele dźwigają każdego dnia. To właśnie one pozwalają utrzymać ciało w równowadze i amortyzują wstrząsy. To, jak dbamy o stopy, przekłada się na stan kręgosłupa, bioder i kolan.

Ból ucha, świąd, szumy uszne, niedosłuch? Jeśli dokuczają ci takie objawy, najpewniej w twoim uchu powstał czop woskowinowy. Jest to nagromadzenie woskowiny w przewodzie słuchowym, która, twardniejąc, blokuje kanał słuchowy.

Im jest cieplej, tym więcej czasu spędzamy na zewnątrz. Niestety, nie tylko my, ciepło i wilgoć to idealne warunki dla kleszczy, które coraz częściej spotykamy nie tylko w lasach.

Nieprzespane noce, frustrujące i chroniczne zmęczenie – brzmi znajomo? Chrapiący partner w sypialni to powszechny problem, ale można z nim skutecznie walczyć. Warto użyć wyrobu medycznego, który przyniesie ulgę zarówno chrapiącemu, jak i współlokatorom.

Depresja, nerwica, a może po prostu chwilowy kryzys? Kiedy powinniśmy szukać pomocy u psychologa, a kiedy u psychiatry?

Drzemka w ciągu dnia stymuluje organizm i poprawia humor. Dostarcza energię i pomaga odzyskać siły. Po drzemce, podczas której nic nam nie przeszkadza, czujemy się odświeżani. Okazuje się, że nawet 10 min odpłynięcie podczas jazdy tramwajem przynosi korzyści sercu.