Ból dosłownie ścina z nóg. Wywołać może go zbyt gwałtowne schylanie się, zerwanie z miejsca czy podniesienie ciężkiego przedmiotu.

Siedzący tryb pracy i mało ruchu w codziennym życiu powodują, że coraz częściej odczuwamy ból pleców. Są jednak ćwiczenia, które pomogą odzyskać sprawność.

Długie korzystanie ze smarfona może powodować nie tylko problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa, ale i ból głowy czy drętwienie dłoni.

Problem ten dotyczy coraz większej grupy uczniów. Dzieje się tak dlatego, że spędzają oni mnóstwo czasu w pozycji siedzącej, często garbiąc się, dźwigają ciężkie torby na ramieniu i mają mało ruchu. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, jak dziecko siedzi, i dbać o to, by znalazło czas na jakiś sport.

Gdy się nie ruszasz i nie uprawiasz sportu, zaczynasz mieć kłopot ze stawami i kręgosłupem. Jak do tego nie dopuścić?

Deformacja kręgosłupa zwana „wdowim garbem” jest wynikiem osteoporozy, na która bardziej narażone są kobiety niż mężczyźni.

Przerw  oddychaniu w czasie snu nie wolno lekceważyć. Bezdech senny to groźna choroba, na która cierpią najczęściej panowie po 40. roku życia z nadwagą i nadciśnieniem.

Nasze stopy wiele dźwigają każdego dnia. To właśnie one pozwalają utrzymać ciało w równowadze i amortyzują wstrząsy. To, jak dbamy o stopy, przekłada się na stan kręgosłupa, bioder i kolan.

Choroba zwyrodnieniowa stawów czy kręgosłupa to poważny dyskomfort. Leczenie jest długie, pomaga okresowo, a choroba wiąże się z bólem.