Źle sypiasz, cierpisz na bóle stawów lub kręgosłupa, a może nie masz pomysłu, na to wydać 13. emeryturę? Podaruj sobie zdrowy luksus! Zasługujesz na zdrowy i spokojny sen, dlatego może czas zainwestować w odpowiedni materac?

Pod tym pojęciem skrywają się określone metody sprzyjające kobiecej i męskiej płodności. Odpowiednia dieta, styl życia, waga, a do tego dobre nawyki bardzo zwiększają szanse na poczęci epod warunkiem, że dbają o to oboje partnerzy.

Aloes to znana roślina lecznicza, której właściwości wykorzystywane są od 5 tys. lat. Sok z aloesu poprawia naturalną odporność organizmu, leczy alergię i trudno gojące się rany oraz obniża poziom cukru. Maści, kremy i żele z aloesu pomocne są w wielu schorzeniach skórnych i przy leczeniu oparzeń.

Miód, co dowiedziono naukowo, ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Jest przy tym słodki i pyszny. Idealny na kanapkę oraz jako dodatek do dań i napojów.

Dobry sen to podstawa dbania o zdrowie i urodę. Jednak, by dobrze ci się spało, musisz wcześniej zadbać o odpowiednie warunki.

Chroniczne zmęczenie, chrome fatique syndrome, to choroba cywilizacyjna, którą niełatwo zdiagnozować, a to dlatego, że o ile objawy są zwykle podobne, to przyczyny mogą być inne u różnych ludzi.

W wodzie może występować ponad 70 różnych składników, ale tylko 10 spośród nich ma wpływ na zdrowie. Woda potocznie zwana twardą zawiera jony wapnia i magnezu. Picie twardej kranówki jest zdrowe, ponieważ ma niedobory tych pierwiastków cierpimy najczęściej.

Lód przykładany do twarzy zdecydowanie poprawia cerę. Masaż lodem duża popularność zyskał wprawdzie niedawno, ale jego dobroczynne działanie było znane od wieków.

Odstawienie słodkich pokarmów należy przeprowadzać stopniowo, gdy zrobimy to nagle, może skończyć się porażką. Cukier podobnie jak narkotyki czy używki bardzo skutecznie uzależnia. Musimy pamiętać, że przyzwyczajony do cukru organizm może początkowo negatywnie zareagować na jego brak.

Nazywane często „cichym zabójcą” nadciśnienie tętnicze rozwija się powoli i podstępnie. Początki nadciśnienia, kiedy wartości ciśnienie nie są jednak tak wysokie, mogą dawać pierwsze objawy.