Menopauza ÔÇô nie taki diabe┼é straszny

W okolicach 40. roku ┼╝ycia kobiety wchodz─ů w etap menopauzalny. W tym czasie miesi─ůczki staj─ů si─Ö nieregularne, a zmiany hormonalne silnie wp┼éywaj─ů na kondycj─Ö psychofizyczn─ů. To trudny dla kobiet czas.

  • Published in Zdrowie

Jak utrzyma─ç ┼Ťwie┼╝y oddech na d┼éu┼╝ej

Nieprzyjemny zapach z ust utrudnia nawi─ůzywanie relacji i jest przykry dla otoczenia. W efekcie obni┼╝a wi─Öc pewno┼Ť─ç siebie i dobre samopoczucie. Istniej─ů jednak skuteczne sposoby na przywr├│cenie ┼Ťwie┼╝o┼Ťci w jamie ustnej.

  • Published in Zdrowie

Bieganie nie musi by─ç zdrowe

Pokutuje przekonanie, ┼╝e sport to zdrowie, ale nie wszystko jest dla ka┼╝dego. Bieganie r├│wnie┼╝ nie jest dla wszystkich, a czasem mo┼╝e przynie┼Ť─ç wi─Öcej szkody ni┼╝ po┼╝ytku.

  • Published in Zdrowie

M─Öska sprawa

Chcesz jeszcze korzysta─ç z ┼╝ycia, ale nie zawsze chcie─ç oznacza m├│c? Rozwi─ůzaniem mog─ů by─ç leki na potencj─Ö.

  • Published in Zdrowie

Jak wybra─ç mask─Ö antysmogow─ů?

Smog to zjawisko, kt├│re przera┼╝a coraz wi─Öksz─ů liczb─Ö Polak├│w. I s┼éusznie. Wszechobecne spaliny skutecznie niszcz─ů nasze zdrowie. Jednym ze sposob├│w na zmniejszenie wp┼éywu smogu na nasz organizm s─ů popularne maski antysmogowe.

  • Published in Zdrowie

Uwaga na kaszel

Kaszel to naturalna reakcja organizmu, by oczy┼Ťci─ç drogi oddechowe ze ┼Ťluzu lub zanieczyszcze┼ä. Nieleczony mo┼╝e jednak doprowadzi─ç do nieprzyjemnych dolegliwo┼Ťci.

  • Published in Zdrowie

Wody termalne dla zdrowia

Osoby zestresowane, w ci─ůg┼éym biegu, z wieloma problemami skorzystaj─ů z terapii wodami termalnymi.

  • Published in Zdrowie

Sauna dla zdrowia

Sauna to jeden z najprostszych sposob├│w na poprawienie kondycji organizmu, sk├│ry i lepsze samopoczucie.

  • Published in Zdrowie